你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于脖子部位按摩手法，脖子按摩手法图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

【资料图】

1、颈部按摩步骤1:

2、在椅子上直起身子，在手上蘸取适量的按摩精油，然后双手交叉。手指交叉放在下巴上，让下巴和脖子垂直。然后用拇指指腹从脖子下部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳朵下轻轻按压，放松。拇指按压需要一点力度，

3、如果太轻，就达不到按摩排毒祛皱的效果。

4、按摩步骤2:

5、抬起下巴，蘸少量按摩精油，双手十指并拢，从双手指尖自下而上多次按摩颈前部，单手交替按摩侧部和背部。每次按摩做10次，尽可能加大动作的幅度，用力按摩指尖。

6、这样可以促进颈部毒素的排除，延缓皮肤衰老。

7、颈部按摩第三步：

8、放松直立，双手垂在身体两侧，慢慢将头向后倾斜到最大，然后恢复。以同样的方式向前和左右移动。抬头的动作可以拉伸颈部，一方面拉伸颈部的肌肉，起到塑形的作用。

9、另一方面，颈部在拉伸运动中消耗颈部的脂肪，减少颈部脂肪的堆积。

10、颈部按摩第四步：

11、双手四指并拢，从耳后向下推至锁骨。这种按摩的主要作用是放松和排毒。颈部是许多淋巴结会合的地方。从耳朵后面按摩淋巴腺。经常按摩可以减少淋巴腺的毒素堆积，达到美化皮肤的效果。

以上就是脖子按摩手法图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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