近日，网上一位直播健身的大汉引起了网友们的关注，视频中这位博主身材健硕，脸上几乎没有皱纹，丝毫看不出他已经年近五旬。这位博主名叫徐骏，今年48岁，是江苏扬州人。曾经瘦小的他因为想变得强壮爱上了健身，从此一发不可收，并先后获得2017年全国健美85公斤冠军和2020年江苏省省运会十佳健身达人。如今他是一名网红短视频博主，这几天刚开始尝试直播。他以自己为例，直播讲述锻炼身体带来的各种好处，希望能带动更多年轻人走出去锻炼身体，3月25日扬子晚报/紫牛新闻记者采访到了徐骏，听他讲述自己的故事

秀肌肉获赞百万

希望通过锻炼收获健康

【资料图】

在徐骏的短视频中，有他自己锻炼时的实录，也有讲解锻炼知识技巧，还有一些生活片段，而最吸引人的，还是他秀肌肉的环节。在一期点赞过万视频中，徐骏向网友们展示他健硕的肌肉，有网友评论道，“必须点一万个赞，支持你，继续努力加油”“小伙子身体不错”。徐骏笑着告诉记者，在和网友们的交流中，确实有人不相信他已经年近五旬了，直到他把儿子拉到身边，网友们看到徐骏儿子都长这么大了，这才相信。年轻的面孔是徐骏推广健身的“利器”，“我常和他们讲，你们要坚持有氧、饮食清淡、注重身体，这样就能像我一样保持年轻的身体。”

徐骏告诉记者，“现在关注健身的年轻人多了，不过主要集中在30岁以上，30岁以下的就很少，虽然说锻炼身体永远没有已晚的一天，但我仍希望大家能尽早关注自己的身体。”徐骏做过统计，90%走进健身房的人都是来减重/减脂的，这和当代人的饮食作息习惯有关系，“比如喜欢吃油腻的食品、喜欢熬夜、作息不规律等，这些不利于身体健康。”这几天，徐骏刚刚尝试在短视频平台上直播，希望通过这种方式让更多人关注到自己身体。在这之前，这位扬州大叔已经通过做短视频积累了十几万粉丝，收到了一百多万个点赞。“在2017年，我随手拍了几个锻炼的视频放到网上，没想到一两天就有了八千多个粉丝，许多网友问我这身肌肉是怎么练出来的，还有不少人鼓励我坚持下去，于是我就这么把短视频做下去了。”

徐骏坦言，无论是做短视频还是做直播，目的其实都只有一个，那就是让更多人能够了解健美健身，大胆的秀出肌肉秀出自我，通过锻炼收获健康。直播之前，徐骏的短视频账号都是自己打理，开始直播之后，他请了一些自己的学生帮忙。除了在线上为大家讲解健身技巧外，他还会定期去本地学校给同学们讲课，每周三次，“现在大家对健身的热情比以前高，男生想要肌肉，女生想要线条。现在条件也比以前好了，早在我们那个年代，健身房都是稀罕物。”

正准备复出参赛

打算比到八十岁

徐骏曾经是一个瘦小子，上学时经常被同学们欺负，因此他产生了“把身体练强壮，就不怕被人欺负了”的想法，在上个世纪八十年代，扬州当地只有文化宫里有健身房。徐骏每天坚持去健身房锻炼，在他的日复一日的不懈努力下，瘦小的身躯变得十分壮实，成了徐骏引以为傲的资本，曾经欺负他的小伙伴们变得崇拜他，给他起外号“壮汉”，还求着徐骏带他们一起锻炼。“最多时候，有二十多位同学每天和我一起去健身房锻炼，我就是他们的‘带头大哥’。”因为力大，每次学校的校运会，徐骏总能拿到投掷项目第一名。

中专毕业后，徐骏来到北京成为一名厨师，他并未放弃自己的健身爱好，还跟着京城圈内的健身大咖一起学习，还获得过北京市的健美冠军。之后徐骏回到扬州，在2004年成为一名健身教练。

短视频时代来临后，他先后获得过2017年全国健美85公斤冠军，2018年江苏省健美公开赛80公斤以上冠军，2020年江苏省省运会十佳健身达人。2018年底，他作为仅有的3名中国选手去德国参加欧洲水平最高的“宇宙先生”比赛，最终获得无差别级第七名，这次德国行让徐骏收获颇多。“在国外我看到有七十多岁的大爷还在参加健美比赛，舞台上大爷倒立、翻跟头都信手拈来，丝毫看不出人家已经是花甲之年。”

如今，年近五旬的徐骏依然坚持每天花1-2小时锻炼身体，他告诉记者目前正在打算复出参赛，“我觉得我可以一直练到80岁，比到80岁，我要用自己的行动告诉大家，锻炼可以终生坚持，活到老，练到老。”

实习生 李冉冉

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣

校对 陶善工

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